アドバイスカード

今日のアドバイスカード

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今日のアドバイスカードはこちら。

「ほっとする瞬間」

過密なスケジュールを調整して自分の時間を作りましょう。

リラックスする時間を作り孤独を楽しみ、必要なセルフケアをしましょう。

お塩は感情や肉体の毒素を取り除くのにオススメです。

お塩を入れてお風呂に浸かりましょう。

*****

一息つける時間をつくりましょう。

焦っても良いことはありません。

自分を休め癒す時間を取りましょう。

*****

私には何もしないでボーっとする時間が絶対に必要です。

これがないと身体が鉛のように重くなり動けなくなったりします。

よくいう強制終了、ストップがかかるというやつです。

一日で済む時もあれば、数日自分が使い物にならなくなったりします。

それだと非効率的なので、そうならないように休憩をとるようにしています。

馬車馬のように働いて数日寝込むか、毎日数時間ほど休憩入れるか。

どちらを選んでもいいのですが、私は後者派です♪

少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師 葉月(さきよみし はづき)

HP
http://sakiyomishi-hazuki.com/

オンラインサロン
https://lounge.dmm.com/detail/313/

メルマガ
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSylTsHSas

Facebook
https://facebook.com/hazuki.yamada.988

インスタグラム
https://www.instagram.com/sakiyomishi_hazuki

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

コメントを残す

*

CAPTCHA