アドバイスカード

今日のアドバイスカード

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今日のアドバイスカードはこちら。

「キャンセル、消去、削除」

自己否定的な表現を止めましょう。

ついつい自分自身や現在の状況について話すときに自己否定してしまっていませんか?

言葉や想念はすぐに形になります。

肯定的で楽観的であれば、それが形になります。

過去のネガティブな思考パターンを卒業しましょう。

そしてポジティブな言葉や思考のみを選ぶ練習をしましょう。

つい考えたり、口に出してしまったことに気付いたら心の中でいいので次の言葉を願いましょう!

「キャンセル!」「消去!」「削除!」

ちなみに私はパソコンのDeleteキーを押すイメージを浮かべています笑

*****

20代の頃に私は先輩のお姉様方に「言葉や想念はすぐに形になる」ことを教えてもらいました。

悲劇のヒロインに浸り、自己否定が強く、悲観的でした。

そんな私でも思考の選択の練習をすることでマシになりました。

出来ないことは練習すればいいのです。

最初から出来ないと言わずにやってみましょう。

少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師 葉月(さきよみし はづき)

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