今日のアドバイスカードはこちら。
「ヨガ」
ヨガや瞑想、深呼吸をしましょう。
自分の心の声を聴いてそれに従いましょう。
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ヨガや瞑想などを薦めるカードが出てくるときは
頭や心に余白が無くなっているときが多いです。
余白や隙間がないと物事がこんがらがりやすくなったり
シンプルなことをあえて難しく考えたりしがちです。
そんな時にヨガや瞑想、深呼吸をして内省したり無心になることで
自分が本当に望んでいること、欲していることが分かるようになります。
自分が何がしたいのか?どうしたいのか?
目を閉じて深呼吸をしてシンプルに問いかけてみましょう。
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人に会うのはやっぱりうれしく楽しい!
出会いに感謝です♡
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月(さきよみし はづき)
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