今日のアドバイスカード

今日のアドバイスカードはこちら。

「ヨガ」

ヨガや瞑想、深呼吸をしましょう。

自分の心の声を聴いてそれに従いましょう。

＊＊＊＊＊

ヨガや瞑想などを薦めるカードが出てくるときは
頭や心に余白が無くなっているときが多いです。

余白や隙間がないと物事がこんがらがりやすくなったり
シンプルなことをあえて難しく考えたりしがちです。

そんな時にヨガや瞑想、深呼吸をして内省したり無心になることで
自分が本当に望んでいること、欲していることが分かるようになります。

自分が何がしたいのか？どうしたいのか？
目を閉じて深呼吸をしてシンプルに問いかけてみましょう。

＊＊＊＊＊

人に会うのはやっぱりうれしく楽しい！
出会いに感謝です♡

少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師葉月（さきよみしはづき）

【葉月屋かんしょう会】
生き方、物事のとらえかたを見直してQuality of Lifeを上げる会
詳細はこちら

場所：土曜・池袋、平日・恵比寿

お申込みページはこちら