今日のアドバイスカードはこちら。
「自分をはぐくむ」
あなたは今までたくさんのものを与えてきました。
今度は自分自身に何かを与える時です。
自分をいたわってください。
そして少し休みましょう。
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自分を労わり欲しいものを与えましょう。
与えてばかりでは自分が枯渇してしまいます。
そして他から与えてもらおうとするのではなく、自分で満たしましょう。
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抱きしめて欲しい時、まずは自分で自分を抱きしめましょう。
そして自分に言葉を与えましょう。
「がんばっているね」
「愛しているよ」
「わかっているよ」
欲しい言葉を本当に分かってあげられるのは自分しかいないのです。
なので与えられるのも自分なんです。
それを他者に求めようとするから苦しくなります。
自分で自分にハグと言葉を与えましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月（さきよみし はづき）
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