今日のアドバイスカードはこちら。
「健康的な生活」
健康的な食生活、充分な睡眠、適度な運動は健康をベストに保つために必要です。
人は自分の心の導きに従って毎日の習慣を作り出しています。
体が元気になれば、同時にやる気も出てきます。
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健康的な生活習慣を身に着けましょう。
その習慣が健全で豊かな心身をつくります。
心と身体を鍛えましょう。
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あまり身体が丈夫でない方なので、かなり気を付けているのですが。。
季節の変わり目、大きな流れの変わり目、自分の宿命と時の相性など、どんなに気を付けていても影響を受けます。
それは悪いことでも、良いことでもない。
ただ味わい感じ切る。
昔は体調が悪くなることを「悪いこと」だと思っていた。
でも今は受け入れられる。
何のメッセージなのか?を受け取ることに目を向ける。
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月(さきよみし はづき)
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