今日のアドバイスカード
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「ほっとする瞬間」
過密なスケジュールを調整して自分の時間を作りましょう。
リラックスする時間を作り孤独を楽しみ、必要なセルフケアをしましょう。
塩分は感情や肉体の毒素を取り除くのにオススメです。
お塩を入れてお風呂に浸かりましょう。
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心身共にお疲れのようです。
自分を癒しリセットする時間を設けましょう。
疲れたままでは最高のパフォーマンスが出来ません。
前進するためにも自分をリラックスさせ休ませることをしてくださいね。
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月（さきよみし はづき）
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