アドバイスカード

今日のアドバイスカード

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今日のアドバイスカードはこちら。

「健康的な生活」

健康的な食生活、充分な睡眠、適度な運動は健康をベストに保つために必要です。

人は自分の心の導きに従って毎日の習慣を作り出しています。

体が元気になれば、同時にやる気も出てきます。

*****

健康的な生活を想い描いた時に足りていないものは何でしょうか?

全てが足りない!という方もいると思います。。

足りてないものの内、一番足りてないものを少しでも改善できることはないか?考えてみましょう。

師走のこの時期、大変だと思いますが、自分だけが大変なのではないことを知りましょう。

自分の身体をどうか大切に、丁寧に扱ってあげてくださいね。

少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師 葉月(さきよみし はづき)

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