今日のアドバイスカードはこちら。
「ストレス対策」
ストレスを少なくするには、周りの人たちにハッキリと主張しましょう。
そして、好ましくない要求にはNOと言いましょう。
何かをするときには罪悪感や義務感から行わない方が良い方向に向かいやすいです。
自分の心から奉仕できる活動にだけ携わるようにしていきましょう。
ストレスは万病のもとと言われます。
ストレス対策をするのも自分を労わってあげる行為の1つですよ。
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月（さきよみし はづき）
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