今日のアドバイスカード

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「依存症を治す」

依存症は、健康、幸福、人生の目的を妨げます。

今こそ、心の願いから遠ざける悪癖を手放すときです。

依存症を手放す明確な決意をしましょう。

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依存してしまっているものって自分ではなかなか認識出来ないと思います。

誰かに指摘されたり、自分を俯瞰して見たり、自分を疑ってみることが依存を知るキッカケになるでしょう。

私の中には色々な自分がいます。（多重人格とかではないです）

その分、もしかしたら人より多くの葛藤と共にいるのでしょう。
（これがデフォルトなのでよく分かっていませんでしたが苦笑）

自分が何か思ったり、行動しようとした時に「本当に？」と一声、自分にかけてあげてみる。

「自分を疑ってみる」のにオススメです。

不要な癖を手放して身軽になっていきましょう。

少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師葉月（さきよみしはづき）

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