今日のアドバイスカード
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「休息」
ちょっと頑張り過ぎてはいませんか？
ペースを落として横になり、ひと休みして自分を大切にする時間をつくりましょう。
不必要なことを今すぐ手放して、自分のために休息をとりましょう。
自分を甘やかし、愛で満たしながら休むことは大切です。
周りに協力してもらったりして心と身体と脳を休ませる時間を確保しましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月（さきよみし はづき）
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