アドバイスカード

今日のアドバイスカード

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今日のアドバイスカードはこちら。

「癒し」

心身を癒しましょう。

心や身体が疲れていませんか?

自分が心地よいと感じることをして、自分を癒してあげましょう。

好きなものを食べたり、何かのサービスを受けたりするのもおすすめです。

また、心身が疲れていると良くないことを考えてしまい、ネガティブな思考に寄ってしまいがちになります。

何か考えてしまうということは、そこに必ず理由があるものです。

もしかしたらそれが、不安や怖れ、ストレスの原因になっていることなのかもしれません。

ですから、理由に気付くためのサインとしてそれを受け取ってみましょう。

自分は何に不安や怖れを抱き、何にストレスを感じるのかを知りましょう。

それが自分を癒す一番の近道なのではないかと思います。

少しでも参考にしていただけると幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。

未来読師 葉月(さきよみし はづき)

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