今日のアドバイスカード
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「リトリート」
日常から離れましょう。
今の場から離れて、無心になり、何も考えない時間を持ちましょう。
空気のいいところで過ごすことが良いので、自然豊かな場所に出かけましょう。
最近、心身が疲れていたり、考えが凝り固まって停滞しているように感じることはありませんか？
頭を空っぽにして、脳や心、時間に余白をつくらないと新しいものは入ってきません。
そして、仕事ばかりしていると、大切にしていたはずのものを、いつの間にか失うことになってしまうかもしれません。
日常から離れることで気分や視点を変えることが出来ます。
そして、自分にとって何が大切なのかに気付ける可能性が高まります。
今日が無理でも日常から離れる予定を立ててみてください。
そして10分でもいいので、目を閉じ、何も考えない、無心で、心鎮める時間をつくって過ごしましょう。
少しでも参考にしていただけると幸いです。
今日も素敵な一日にしてくださいませ。
未来読師 葉月（さきよみし はづき）
HP
http://sakiyomishi-hazuki.com/
